ヨガには「プラーナーヤーマ（Pranayama）」と呼ばれる呼吸法があり、これはヨガの練習において非常に重要な部分です。プラーナーヤーマは、呼吸を通じて生命エネルギー（プラーナ）をコントロールし、体内のエネルギーの流れを整えることを目指します。この呼吸法では、呼吸の仕方を意識的にコントロールし、深く長い呼吸や一定のリズムでの呼吸を行います。
頭で呼吸する、つまり呼吸を意識的に行うことは、プラーナーヤーマの本質と一致しています。呼吸に意識を集中させることで、体内のエネルギーを調整し、心身をリラックスさせたり、逆に活性化させたりすることが可能です。
POPSは高い声で歌う時代なので、腹式呼吸では歌えません。とうしき頭式呼吸です。
