ボイストレーニングに興味がある人なら、一度は「喉が出た！」と言われたことがあるかもしれません。 特に高音を出すときに「もっと喉を開ければいいんだよ」なんてアドバイス、よく聞きますんか？
でも、実はこれ、大きな「痛さ」が含まれているんです！ 今日はその「喉の開き方の嘘」に迫ります。
喉を「開ける」ってどういうこと？
まず、喉を開けるってどういう状態を想像していますか？ 多くの人は、喉を物理的に大きく開くようなイメージを持っています。しかし、実際のところ、喉を無理に広げる必要はないです。
結果的に声が出なくなったり、喉が痛くなったりする原因にもなるるんです！
嘘その1：大きく開けば声が通る
これ、嘘です！「大きく開ければ声がよく通る」というアドバイスは一見正しいそうですが、実はこれが喉の負担が増える原因になります。声が出なくなってしまいます。重要なのは、リラックスした状態で自然に喉を広げること。これによって、余計な力を使わずに声が聞こえるようになるんです。
嘘その2：高音を出すにはもっと開けるべき
これもまた、ありがちなポイントです。 確かに高音を出すには喉が「開いている感覚」が必要ですが、物理的に「開ける」という答えはありません。必要なのは、声帯の調整と息の使い方です。喉を「開ける」よりも、帯を上手にコントロールして、正しい声のバランスで音を響かせることが大切です。
正しい喉の開き方とは？
ここでのポイントは「リラックス」です。喉周りや首、肩がリラックスしている状態を意識してみてください。試しに、深呼吸してみてください。そのとき、自然に喉が開いた気がしませんか？その感覚が、正しい喉の開き方です。
まとめ
大切なのは、した自然な状態で声を響かせること。次回、ボイトレのときは「声出しましょう！」と言われたら、まずリラックスして深呼吸してみましょう。そして、正しい感覚を意識して、自然な声を出せましょう！
