リズム感強化と聞くと、「私は音痴だから無理！」なんて思っていませんか？でも実は、リズム感は生まれつきのものだけではなく、鍛えればしっかり伸ばせるんです。だから、諦めるのはまだ早い！リズム感が良くなると、歌や演奏が楽しくなるだけでなく、ダンスも上達するかも？
まず、リズム感を鍛える一番の方法は「体で感じる」こと。リズムって頭で数えるものじゃなく、体で感じるものなんですよ。例えば、音楽に合わせて手拍子をしたり、足でリズムを刻むだけでもリズム感はアップします。難しいリズムが出てきたら、手や足を使ってリズムを身体に染み込ませてみましょう。リズムを体全体で感じることができれば、音楽と一体化する感覚がつかめてくるはず！
次に、おすすめの練習法は「メトロノームを使う」こと。メトロノームって、ピコピコ音が鳴るだけで退屈だと思っているかもしれませんが、これが意外と効果抜群なんです。まず、ゆっくりなテンポで音を聴きながら、自分の声や楽器でそのリズムに合わせてみる。慣れてきたら少しずつテンポを上げて挑戦するのがコツ。メトロノームの音にきちんと合わせることで、一定のリズムを保つ力がつきます。
そして、リズム感を強化する最後のポイントは、「遊び心」です！音楽って、楽しんでやらなきゃ意味がないですよね？例えば、好きな曲に合わせてスキャット（「ダダダ」や「バババ」と歌うこと）をしてみたり、家事をしながらリズムを刻んでみたり。こんな風に日常生活の中でリズムを楽しむことが、実は大事なんです。
リズム感が良くなると、歌うのがどんどん楽しくなり、聴く人にもしっかりとした印象を与えることができます。そして何より、音楽そのものがより楽しくなる！だから、リズム感強化は「難しい」と思わず、日々の練習に少しずつ取り入れて、楽しく続けていきましょう。そうすれば、気づけばあなたもリズムの達人になっているかも！？
