日本人の蓄膿症率が高いことを知っていましたか？だいぶ減った今でも「おでこやほっぺた」で呼吸感覚がない人が殆どです。歌の上手い人は感覚がありますよ。

「美しい声を出すには声帯を鍛えるべし！」なんて聞いたことありませんか？

副鼻腔ってどこかって？おでこや鼻の奥にある空洞のこと。ここがきれいだと、声がスムーズに共鳴して発音します。逆に、ここが詰まってるとどうなるか…鼻声や盛り上がった声になるばかりか、歌っても負けない！

じゃあどうするか？答えは簡単、**副鼻腔を清潔に守ること！**具体的には、

1. 鼻うがいでスッキリリフレッシュ。専用の生理食塩水使えば、痛みゼロで鼻通りが改善！
2. 管理で湿気を防ぎます。 特に寝室は加湿器でしっとり環境を保ちます。
3. 蒸しタオルで鼻周りを温めて、血流アップ。

声帯だけを頑張って鍛えても、副鼻腔が詰まってたら台無し！逆に、副鼻腔をクリアにすると、「え、そんなに声変わるの？」って驚くでしょう。

そうですね、音声帯の使い方をいろいろ悩んだより、まずは副鼻腔のお掃除から始めましょう。 音声も気分もスッキリして、新しい自分に出会えるかも！

それが「とうしき・頭式呼吸」です。

歌の真実は、これですよ。

「歌が上手くなる方法」は「生まれつき歌が上手い人」へ

How to become a better singer 「とうしき・頭式呼吸」