1. 発声練習は「声のストレッチ」！
「発声練習」って言葉を聞いて、「しんどい！」と思ったあなた、ちょっと待ってください！実は発声練習は、声のストレッチみたいなもの。筋トレと同じで、やらなきゃ声が硬いなっちゃうんです。例えば、朝一番でを出て静かに話し始めると、あれ？なんか声がかすれてる…なんてことありませんか？ それ、声がこわばっている証拠。
簡単な発声練習としては、「あーあーあー」と声を出しながら、少しずつ音を高くしたり怖かったり。これだけでも、声の幅が広がりますよ。声帯がしっかり準備できて、日中の声の調子もよくなるんです。
2.ブレスコントロールって、ただの息止めじゃない？
「ふーっと息を止めて、えいっ！」なんてことを想像するかも知れませんが、そのままじゃありません。 、ただ息を長く続けるだけでなく、「どれだけ効率よく空気を使えるか」ということ。
呼吸法をうまく使うと、声がしっかり響いて、言葉がクリアになります。 試しに、深く吸って、口をすぼめてゆっくり吐いてみてください。 その時に「おー」と声を出しながら、息これを何度か繰り返すことで、腹式呼吸が身につき、ブレスコントロールが上達します。 日常生活でも、緊張してきたとき、深呼吸を意識するだけでくんで落ち着ですよ！
3. 話し方を変えるだけで印象が激変！
発声練習やブレスコントロールがうまくいく場合、ただ「声が良くなる」だけでなく、相手に与える印象もガラッと変わります。例えば、電話や会話の中で、しっかりと息を使って話すと、相手に「しっかりしている」「落ち着いている」という印象を与えます。また、言葉に感情を込められるので、心を込めて伝えたいことが相手に届きます
4.ストレス解消にも効果的！
そして、最後に意外かもしれませんが、発声練習とブレスコントロールはストレス解消にも効果があります。 深呼吸や声を出すことで、リラックス効果が期待できます。 ”と深い息を吸って、ゆっくり出して、自然と心が落ち着いていきます。ストレスフルな仕事や日常生活の中で、ほんの少し声を出すだけで心が軽くなる
こんなことやってるから
ボイストレーニングってこんなレベルだからごまかされるんだよね。本当に声を鍛えるなら蓄膿症の予備軍を脱出するしかないよ。鼻づまりの実感がない人がほとんどだろうけど、呼吸ルートにつまりがあるから歌えないのですよ。人間は歌える動物です。音楽じゃ歌えるようにはならないよ。このページを呼んで！
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